Főmenü

Virtuális séta
Virtuális séta

 
Magyar könyvtárosok Egyesülete

Bródy Sándor Megyei könyvtár

Tittel Pál Könyvtár és Médiacentrum

Eszterházy Károly Fősikola

Eger
Spinning
2013. április 04, csütörtök
Adminisztrátor, 09:28
Képgaléria  Nyomtatás  E-mail 

Magyar Könyvtárosok Egyesülete 45. Vándorgyűlése

Eger, 2013. július 18–20.

Szabad tudásáramlás, egyenlő hozzáférés – Könyvtárak az európai állampolgárokért


A sport egészséges, sportolni jó, a sport növeli az állóképességet és az önbizalmat. A megfelelő mennyiségű, rendszeres testmozgás hozzájárul testi-lelki egyensúlyunkhoz. A szakmai programok előtt, a nap kezdetén sportoljunk együtt!

Spinning

 

A spinning edzőteremben végzett, közepes-magas intenzitású, zenés kerékpáros edzés, amely egyszerre fejleszti a testet és erősíti a lelket. Nem csak az állóképességünket fokozza, de a mentális képességeinket is erősíti. A tekeréssel nagyon jól levezethető a bennünk felgyülemlett feszültség, így a stressztől is könnyebben megszabadulhatunk. Erősíti akaratunkat, kitartásunkat, a mindennapi életünkhöz való hozzáállásunkat pozitívan befolyásolja. Kortól és nemtől függetlenül bárki elkezdheti, csak el kell tudnunk érni a pedált.

Az egyórás tekeréshez kényelmes ruházat, vastag talpú cipő, egy kisméretű törölköző és minimum fél liter víz szükséges. Akinek van, hozza magával a pulzusmérő óráját is.

Az edzőteremben 15 bicikli áll rendelkezésünkre, ezért a programra maximum 15 fő jelentkezését tudjuk elfogadni.

Az edzést szakképzett spinracing oktató, Bata Tamás tartja.

Találkozzunk 6 óra 45 perckor a Bródy Sándor Könyvtár előtt (Eger, Kossuth L. u. 16.)!

http://spinningeger.hu